低山やハイキングだからといって、
油断はNG!
長い時間歩く事になるため、基本的な筋力・体力はあった方が良いでしょう。
けが防止はもちろん、最大限に楽しむためにも、事前準備は必須です!
だからこそ...
たった30分のウォーキングで
カラダが変わる
【疲れにくいカラダ】
【足腰を強化】
【高所順応】
もっと登山を楽しみたい方、登山初心者にもオススメです
標高2,500mの高地空間を再現した、酸素濃度16%の空間で、
歩いたり、バイクを漕いだりする運動です。
「“常圧″低酸素」という気圧は変わらない環境のため、
高地トレーニングのような苦しさがないのが特徴です。
低酸素下では、効率よく体に負荷をかけることができます。
酸素の運搬能力・筋肉の酸素消費能力の向上が期待でき、極限まで運動効率を高めてくれます。
その効率の良さはなんと、平地で運動する約4倍の運動効果を実現!
細胞レベルで体が変わる、最先端の時短ウォーキングです。
【2月27日まで】
体験当日のご入会で...
入会金 11,000円→ 0円!
事務手数料 5,500円→ 0円!
さらに!
初月会費が無料!
今なら体験料が1,100円(税込)!
※お1人様1回までとなります
つまり...
登山・トレッキングに必要な身体作りが
1日30分で効率的に!
今よりもっと趣味を楽しむためにも、
低酸素ウォーキング始めてみませんか?
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【2月27日まで】
体験当日のご入会で...
入会金 11,000円→ 0円!
事務手数料 5,500円→ 0円!
さらに!
初月会費が無料!
今なら体験料が1,100円(税込)!
※お1人様1回までとなります
体験予約はWEBからでもお電話からでも可能です。
体験当日のお持ち物
※ レンタルウェア・タオルはございません。ご自身のものをご持参ください。
※ 靴下の販売ございます。
※ お飲み物は、館内にも自動販売機がございます。
当日入会には下記のものをお持ちください
カルクフィット
低酸素ルーム
自走式ウォーキングマシンが3台、電動式ウォーキングマシン(マイマウンテン)が2台、エアロバイクが1台あります。
スマホ・イヤホンを持ち込んで、好きな音楽を聴きながらウォーキングもOK!
更衣室
高精度体組成計
店内には体脂肪に加えて、筋肉の評価も可能な
高精度な体組成計を設置しております。
測定結果は印刷可能です。
「カルクフィット」なら、
業界最安級で低酸素トレーニングが可能!
入会金 |
10,000円(税込11,000円) |
事務手数料 |
5,000円(税込5,500円) |
月4回会員 |
月会費:5,000円(税込5,500円) |
【オススメ!】 月8回会員 |
月会費:9,000円(税込9,900円) |
通い放題会員 |
月会費:18,000円(税込19,800円) |
ビジター利用 |
1回:3,500円(税込3,850円) |
※月会費は月額の利用料であり、回数券ではありません。回数券ではないことから、繰り越しはございません。
【きちんと効果を感じていただくために】
ますは週2日くらいのペースでご利用いただく事をおすすめいたします。慣れてきてから、回数を増やすことも可能です。
ぐっすり眠れて
次の日はすっきり!
初めて低酸素ウォーキングをしたその日に実感できたことがあります。
それは、睡眠の質がグッと上がったことです。その日はスッと眠りに落ち、次の日目覚めると体がすごくスッキリしていました。
低酸素ウォーキングを始めてから、日中眠くなる事がなくなって、仕事の効率もUPしたと思います。
20代 事務職
日常生活はいつも通り。
なのに痩せてきた!
低酸素ウォーキングを始めてから2ヶ月たちました。
週2回の頻度で行っていますが、最近、「痩せた?」と友人や家族から言われるようになってきました!
いつものズボンもウエストの部分に余裕がでてきています...!
食生活は特に変えていないのに嬉しいです。このままもっと続けてみようと思います。
40代 主婦
疲れにくくなった
冷え性も改善!
立ち仕事が多いので脚のむくみが気になっていた他、しっかり寝てもなんだか怠い毎日が続いていました。
カルクフィットに通い始めてから、むくみが気にならなくなったのはもちろん、寝る前特に困っていた、手先足先の冷えが改善されました。
寝ても取れなかった怠さもなくなり、「疲れた」と感じることが少なくなりました!
30代 接客業
A.初回体験のみ、体験(約30分)・説明・アンケートのご記入などのため、1時間程となります。
A.施設ご利用に関することのご説明や着替えの時間が必要ですので、ご予約のトレーニング開始時間の20~30分前までにはご来店ください。
A.動きやすい服装・室内用シューズ・タオル・飲み物・ご自身の住所が確認できるもの(運転免許証や健康保険証)のご用意をお願いします。
A.会員制のクラブになりますので、会員以外の方がご利用になる時には、ご確認させていただいております。(管理システム内に登録するため所定の事項をお届けいただき、顔写真のご登録させていただいております。)これには、不測の事態に際してご連絡を取らせていただく先の確認の意味もございます。何卒ご了承ください。
A.初心者の方、普段あまり運動していない方でも大丈夫です。無理せず休憩しながら行いましょう。
A.初心者の方、普段あまり運動していない方の場合、最初は無理せず、週2回程度をお勧めしています。あまり慣れていらっしゃらない方が突然毎日行うと、疲労が抜けにくくなる懸念もあるからです。スポーツ競技の能力向上などの目的でなければ、毎日ではなく、週2回程度でスタートしていただくことをお勧めしております。
A.かかりつけのお医者様の事前の確認と承諾をお願いいたします。特に糖尿病の方やかなりの高血圧の方、肺にトラブルがある方などは、お勧めしておりません。ご自身でお医者様にご相談の上、自己責任でのご利用をお願いしております。
A.ご自身の音楽プレーヤーでご自身のヘッドホンにて音楽を聴きながら歩いていただくことは可能です。
A.はい。飲み物を持ち込んでいただいて大丈夫です。ご自身のタイミングで水分補給してください。
A.慣れるまでは様子を見ていただくことをお勧めしますが、慣れてくれば全く問題ありません。ご自身の体調と相談しながら、行ってください。
A.自転車は店舗入り口横にとめていただけます。駐車場はございませんので、近くのコインパーキングをご利用くださいませ。
A.[営業時間]火~木/10:00~22:00 土・日・祝/9:00~17:00
[休館日]毎週 月・金曜日、夏季、年末年始、会社指定日
A.クレジットカードを作る必要はございません。会費の支払い方法は、クレジットカードまたは口座振替からご選択いただけます。口座振替を希望する場合は、最初に入会金、事務手数料、2ヶ月分の会費を現金またはクレジットカードでお支払いいただき、3ヶ月目以降の会費からお客様ご指定の銀行口座より口座振替となります。
A.年齢満16才以上の方よりご利用いただけます。未成年者の場合は、保護者の方の同意が必要となります
A.月会費は月額の利用料であり、回数券ではありません。回数券ではないことから、繰り越しはございません。
低酸素トレーニング・ウォーキングジム
karukufit(カルクフィット)ときわ台
【最寄り駅】
東武東上線 ときわ台駅 南口から徒歩2分程度。
☆南口の階段を下り、左方向に歩き、最初の十字路を右折、次のT字路を左に入ってすぐのところに入口があります。
【住所】
〒174-0072
東京都板橋区南常盤台1-23-11
常盤台ハイツ1F
【営業時間】
火~木/10:00~22:00
土・日・祝/9:00~17:00
【休館日】
毎週 月・金曜日、夏季、年末年始、会社指定日
【電話】
※営業電話はご遠慮ください